時 間 割
| 成人 | 中学生以上で初級（基礎練習）～上級まで。 |
|---|---|
| 婦人 | 中学生以上の女性のみで初級（基礎練習）～上級まで。。 |
| アクア | 水中でのエアロビクス。あっという間の４５分間。 |
| クロール・背泳ぎ | クロール・背泳ぎの基礎を練習。 |
| ワンポイント | ４泳法以外にもスタート・ターンなどの練習もします。 |
| 平泳ぎ・バタフライ | 平泳ぎ・バタフライの基礎を練習。 |
| 初めて水泳 | 息継ぎができない方～２５ｍ完泳を目指します。 |
| 歩行・水中体操 | 負荷の少ない水中で色んな歩き方をします。 |
| マスター | マスターズに出られる方や、ワンランク上を目指す方にお勧め。 |
| ３歳児 | ２歳7ヶ月～4歳までを対象に水慣れのクラス。 |
| J | ３歳～小学生までを対象に水慣れ～クロールの練習まで。 |
| A | ３歳～未就学児までを対象に水慣れ～クロールの練習まで。 |
| B | ４歳～小学生を対象に水慣れ～背泳ぎの練習まで。 |
| C | 小学生～中学生を対象に水慣れ～１００ｍ個人メドレーまで。 |
| 選手 | ４泳法の応用～各種大会に出場し全国大会以上を目標。 |
