時 間 割




成人 中学生以上で初級(基礎練習)~上級まで。
婦人 中学生以上の女性のみで初級(基礎練習)~上級まで。。
アクア 水中でのエアロビクス。あっという間の45分間。
クロール・背泳ぎ クロール・背泳ぎの基礎を練習。
ワンポイント 4泳法以外にもスタート・ターンなどの練習もします。
平泳ぎ・バタフライ 平泳ぎ・バタフライの基礎を練習。
初めて水泳 息継ぎができない方~25m完泳を目指します。
歩行・水中体操 負荷の少ない水中で色んな歩き方をします。
マスター マスターズに出られる方や、ワンランク上を目指す方にお勧め。
3歳児 2歳~3歳までを対象に水慣れのクラス。
J 3歳~小学生までを対象に水慣れ~クロールの練習まで。
A 3歳~未就学児までを対象に水慣れ~クロールの練習まで。
B 4歳~小学生を対象に水慣れ~背泳ぎの練習まで。
C 5歳~中学生を対象に水慣れ~100m個人メドレーまで。
選手 4泳法の応用~各種大会に出場し全国大会以上を目標。

 

Copyright(c) Sailing Inc. All Rights Reserved.